Es ist ein lauer Sommerabend, und die Sonne ist gerade hinter den Hügeln verschwunden. Über einer weichen Wiese am Waldrand wird es langsam dunkel. Mach es dir gemütlich und schließ die Augen. Wir schauen gemeinsam zu, wie die Glühwürmchen erwachen und ihren sanften Tanz beginnen.
Ganz langsam, eines nach dem anderen, gehen die kleinen Lichter an. Erst ein einziges Glühwürmchen, das sacht aufleuchtet wie ein winziger Stern. Dann ein zweites, ein drittes. Sie blinken ganz weich, an und aus, an und aus, ein ruhiges, beruhigendes Leuchten in der warmen Sommernacht.
Die Glühwürmchen heben ab und tanzen über die Wiese. Sie schweben langsam und sanft durch die laue Luft, mal hier, mal dort, und ziehen feine Lichtspuren hinter sich her. Es sieht aus, als würden kleine Sterne über das Gras schweben. Du schaust ihnen zu, und deine Augen werden ganz ruhig und müde.
Mehr und mehr Glühwürmchen erwachen, bis die ganze Wiese von ihrem sanften, goldenen Licht erfüllt ist. Es ist ganz still – nur das leise Zirpen der Grillen begleitet den Tanz. Die warme Luft riecht nach Gras und Sommerblumen. Du atmest tief ein und langsam aus und wirst immer schwerer und ruhiger.
Ein einzelnes Glühwürmchen schwebt ganz nah zu dir heran und setzt sich sacht auf ein Blatt direkt neben dir. Es leuchtet warm und freundlich, an und aus, an und aus, im Takt deines ruhigen Atems. Du musst lächeln. Es ist, als würde es dir gute Nacht sagen.
Langsam wird der Tanz der Glühwürmchen ruhiger. Eines nach dem anderen sucht sich ein gemütliches Plätzchen im weichen Gras und lässt sein Licht ganz sanft leuchten. Die ganze Wiese liegt nun da wie ein Himmel voller kleiner, warmer Sterne. Alles ist friedlich und still.
Auch das Glühwürmchen neben dir wird müde. Sein Licht leuchtet immer sanfter, immer langsamer, an … und aus … an … und aus. Und mit jedem sanften Aufleuchten wirst auch du müder und schwerer, tiefer und tiefer in dein weiches Bett gekuschelt.
Die Glühwürmchen wachen mit ihrem warmen Licht über die schlafende Wiese – und über dich. Du bist geborgen und sicher in dieser sanften Sommernacht. Atme noch einmal tief ein … und langsam aus. Jetzt darfst du ganz loslassen und friedlich einschlafen. Schlaf gut, kleiner Träumer. Gute Nacht.