Mach es dir ganz gemütlich, kuschle dich warm ein und schließ deine Augen. Heute kommt die freundliche Traumfee zu dir, um dir beim Einschlafen zu helfen. Atme tief ein … und ganz langsam wieder aus. Stell dir vor, draußen ist es Nacht geworden, der Mond leuchtet sanft, und ein zartes, goldenes Glitzern schwebt durch dein Zimmer.
Das Glitzern, das ist die kleine Traumfee. Sie hat schimmernde Flügel und ein freundliches Lächeln, und in ihrem Händchen hält sie ein winziges Säckchen voll goldenem Sternenstaub. Jeden Abend fliegt sie von Kind zu Kind und hilft ihnen, sanft einzuschlafen und schöne Träume zu finden. Und heute Nacht ist sie zu dir gekommen.
Ganz leise schwebt die Traumfee näher. „Hab keine Angst“, flüstert sie mit einer Stimme, die klingt wie ein sanftes Glöckchen. „Ich bin nur hier, um über deinen Schlaf zu wachen.“ Sie setzt sich auf den Rand deines Kissens, ganz leicht, so leicht, dass du sie kaum spürst. „Es ist Zeit, ganz ruhig zu werden“, sagt sie sanft.
Die Traumfee öffnet ihr Säckchen und nimmt eine winzige Prise goldenen Sternenstaub heraus. Vorsichtig streut sie ihn über dich aus. Der Sternenstaub schwebt langsam herab, glitzernd und warm, und wo er dich berührt, wird dein Körper ganz schwer und entspannt. Erst deine Füße, dann deine Beine, dein Bauch, deine Arme – alles wird angenehm schwer und ruhig.
„Spürst du, wie der Sternenstaub dich ganz weich und müde macht?“, flüstert die Traumfee. Du atmest tief ein … und langsam wieder aus. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in dein weiches Kissen. Der goldene Staub legt sich wie eine warme, glitzernde Decke über dich und hüllt dich ganz sanft ein. Es ist so gemütlich und friedlich.
„Und jetzt“, sagt die Traumfee leise, „zeige ich dir die schönen Träume, die heute Nacht auf dich warten.“ Mit ihrem Zauberstab malt sie kleine, glitzernde Bilder in die Luft: eine bunte Blumenwiese, ein sanftes Meer, einen Himmel voller Sterne. „All das darfst du heute Nacht erträumen“, flüstert sie. „Such dir einfach aus, was du am schönsten findest.“
Deine Augenlider werden schwer wie zwei kleine, goldene Federn. Die Traumfee streut noch ein letztes bisschen Sternenstaub über dich, und ein warmes, glückliches Gefühl breitet sich in dir aus. Alle Gedanken des Tages werden ganz leicht und schweben davon, getragen vom goldenen Glitzern, hinaus durch das Fenster und hinauf zu den Sternen.
„Du bist jetzt ganz ruhig und sicher“, flüstert die Traumfee. „Ich wache über dich, die ganze Nacht. Dir kann nichts geschehen. Du darfst einfach loslassen und schlafen.“ Du spürst, wie wohlig müde und geborgen du bist, eingehüllt in warmen, goldenen Sternenstaub, behütet von der freundlichen kleinen Fee.
Atme noch einmal tief ein … und ganz langsam aus. Die Traumfee schwebt sanft über dir, ihr Glitzern wird weicher und weicher, und der Mond leuchtet still durch dein Fenster. Jetzt darfst du ganz loslassen und in deine schönen Träume gleiten. „Schlaf gut“, flüstert die Traumfee und gibt dir einen federleichten Kuss auf die Stirn. Träum schön, kleiner Träumer. Gute Nacht.