Mach es dir ganz gemütlich und schließ deine Augen. Atme tief ein … und langsam wieder aus. Heute Nacht wartet ein ganz besonderes Pony auf dich: ein Regenbogenpony mit einem weichen, glänzenden Fell und einer Mähne in allen Farben des Regenbogens. Es steht ganz ruhig vor dir und schaut dich freundlich an.
Du steigst auf den breiten, warmen Rücken des Ponys und kuschelst dich in sein weiches Fell. „Halt dich an meiner bunten Mähne fest“, sagt das Pony mit sanfter Stimme. „Ich trage dich ganz langsam und sicher.“ In gemächlichem Schritt setzt es sich in Bewegung, und du wiegst dich sanft hin und her.
Das Regenbogenpony trägt dich über eine weite, grüne Wiese voller bunter Blumen. Schmetterlinge tanzen um euch herum, und ein lauer Wind streicht über dein Gesicht. Das gleichmäßige Schaukeln auf dem Ponyrücken macht dich ganz ruhig. Deine Arme und Beine werden schwer und entspannt.
Sanft trägt dich das Pony einen weichen Hügel hinauf, immer höher, bis ihr eine flauschige Wolke erreicht. Das Pony steigt mit einem leichten Schritt hinauf und läuft nun über die weichen Wolken, als wären sie eine Wiese aus Watte. Du fühlst dich vollkommen geborgen und leicht.
Über euch spannt sich ein wunderschöner Regenbogen, und das Pony läuft sanft daran entlang. Mit jeder Farbe, an der ihr vorbeikommt, wirst du ein bisschen ruhiger: beim warmen Rot ganz gemütlich, beim sanften Blau ganz still, beim weichen Violett ganz müde. Du atmest tief ein und langsam aus.
Das Regenbogenpony wird langsamer und langsamer und läuft nun ganz gemächlich über eine besonders weiche Wolke. Es summt dabei ein leises, warmes Lied, das dich noch müder macht. Deine Augenlider werden ganz, ganz schwer. Alle Gedanken des Tages schweben davon, leicht wie kleine bunte Federn.
Behutsam trägt dich das Pony nun wieder hinunter, sanft und sicher, zurück zu deinem warmen, gemütlichen Bett. Es kniet sich ganz vorsichtig nieder, damit du in deine weichen Kissen gleiten kannst. „Schlaf gut“, flüstert das Regenbogenpony und legt sich neben dein Bett.
Du kuschelst dich tief ein, ruhig und zufrieden. Das Regenbogenpony hat dich sicher nach Hause gebracht und wacht über dich. Atme noch einmal tief ein … und ganz langsam aus. Jetzt darfst du loslassen und sanft in deine bunten Träume gleiten. Schlaf gut, kleiner Träumer. Gute Nacht.